부모의 육아 습관이 예민한 아이를 키운다

"예민한 엄마보다 관심있는 엄마가 되자"육아를 하다보면 양육자의 양육 스타일이 아이에게 영향을 미치는 것을 알게 된다.가까이는 친언니와 나를 보아도 그 차이가 나는 것을 보니 더욱 그렇게 생각했다. 나는 세살 될 때까지 통잠한번 못잤어. 위험하게 아기 혼자 나둬? 안아주거나 토닥여 주지 않아도 알아서 잔다고? 친정에 가서 아이케어하는 모습을 보며 언니가 나에게 했던 말들이다.뭐 아이의 타고난 기질도 한 몫하는 것도 있지만책에서 말하듯 그 기질을 확대시키거나 축소시키는 것은 양육자의 몫이라 했다.일단 무조건 내 스타일대로 끌고 가려하지 말고생후 60일까지는 지켜보고? 관찰하고 또 관찰하여 기질을 파악한 다음에아기에 맞게 양육을 하다보면 적어도 예민한 아이가 안 되지는 않을까 생각한다.책에서 사례속 부모의 행동 후 아이의 속마음 식으로 이해하기 쉽게 서술해놓았다.그 뒤에 문제해결 방법, 문제라기 보다는 예민한 아이에게 줄 수 있는 도움이라 해야 맞을 것 같다.다행히 내 집 아이에게는 책 속 나열된 예민기질은 없었지만알수있나... 두돌 찍자마자 나타날수도 있다는데..꼭 언제 터질지 모르는 폭탄 같은 느낌이다.너무 오냐오냐도 안되고 적당히 안되는 것은 안된다고 훈육을 해야하는데...당장 이번주말 아빠와 저녁시간 놀다가 잠까지 자야하는 미션을 앞두고 있다.시댁에서는 엄마가 다른 방에서 자고 있어도 찾지 않고 잘 놀았는데..이번 주말에도 멋지게 꿈나라까지 갈수 있을지 나도 궁금하다.걱정은 하되 너무 불안해하지는 않으려고 한다.일단 엄마가 아이와 아빠를 믿어야 둘도 나를 믿고 좋은 저녁시간이 될테니...멀고 먼 육아의 길노는 것, 먹는 것, 싸는 것, 씻는 것, 자는 것 요 다섯가지가 하루다.아이를 키우다보니 나도 하루가 단순해졌다.노력에 노력을 하고는 있지만,재우고 나면 미안해지는 하루가 연속이다.엄마도 공부에 공부하여 예민하지도 둔하지도 않도록 도와주련다.기질적이나 양육자인 엄마 나를 보나.예민함보다는 너무 극단적이고 즉흥적이고감저으이 기복이 크고 집중도가 얕아 산만할까봐 그게 걱정이다.이건 엄마도 고치지 못한 성격...노...노력하마. 아가야 화이팅하자~!!
떼쓰고, 밥 안 먹고, 잠 안 자고, 분리 불안까지…
다른 아이보다 조금 더 예민한 우리 아이, 어떻게 대해야 할까?

예민한 아이를 키우는 일은 보통 아이를 키우는 일보다 훨씬 힘이 든다. 밤새 자주 깬다든지, 2시간 넘게 막무가내로 떼를 쓴다든지, 자기가 좋아하는 몇 가지 음식만 먹는다든지, 누가 자기 물건을 흐트러뜨리면 발작한다든지… 이 책은 예민한 아이의 복잡한 심리를 이해하고 난감한 행동에 대비하는 방법을 담은 육아지침서이다. 예민한 아이에게는 수많은 일반적인 육아법이 소용없고 문제를 더 악화시킬 뿐이다. 하지만 부모가 예민한 아이의 불안을 이해하고 대처한다면 장기적으로 더 좋은 결실을 맺을 수 있다.

아이가 예민한 이유는 강한 유전적 요소와 감정적인 문제가 작용한다. 그렇다고 하더라도 부모의 육아 방식으로 아이의 예민함과 불안 정도를 악화시킬 수도, 호전시킬 수도 있다. 부모들은 대개 아이의 특이한 행동이 불안 초기 단계라는 사실을 인식하지 못한다. 그렇지만 부모가 아이의 감각문제를 제대로 이해하기만 해도 육아는 훨씬 수월해진다. 아이의 과민한 행동에 욱하거나 기싸움과 감정이입 없이 아이를 가르칠 수 있다면, 아이는 자신에게 집중하는 법을 알아갈 수 있다. 또한 부모의 서로 다른 양육스타일이 아이의 불안감을 키운다는 것을 알면 합의하에 일관된 육아법을 찾아갈 수도 있다. 이러한 부모의 육아습관만으로도 아이의 불안과 두려움을 행복과 성장으로 바꿀 수 있다.

이 책은 예민한 아이와 그들 부모가 흔히 겪는 상황을 각 장으로 나누어 자세히 다룬다. 각 장의 시작 부분에서는 특정 상황에서 아이 행동을 바라보는 부모의 생각을 보여준다. 이어서 아이는 자신의 관점에서 왜 그런 방식으로 행동했는지 표현하지 못했던 속마음을 들려준다. 그리고 유아심리전문가인 저자가 아이 행동의 이유를 읽어주고, 부모가 아이의 행동에서 잘못 이해하고 있는 점을 살펴보면서 아이 행동을 개선하기 위해 부모가 할 수 있는 다양한 육아방법을 소개한다.

PROLOGUE 아이가 예민한 이유는 불안감 때문이다

CHAPTER 01. 정해진 일상만 고집하는 아이
부모의 고민 … 칼라와 톰의 이야기
아이의 속마음 … 샘의 이야기
부모의 서로 다른 양육 태도가 불러온 불안감 | 늘 똑같은 일상을 좋아하는 아이 | 아이가 보내는 고통의 신호 | 아이가 고집을 부릴 때, 이렇게 해보세요

CHAPTER 02. 막무가내로 떼쓰는 아이
부모의 고민 … 아만다와 존의 이야기
아이의 속마음 … 애슐리의 이야기
‘안 돼’라는 말을 받아들일 수 있게 | 낮잠 후에 떼를 쓴다면 | 상황을 무시하고 막무가내로 떼를 쓴다면 | 변화를 싫어하며 고집을 피운다면 | 지나치게 흥분하거나 피곤해서 생기는 감정 폭발 | ‘내가 할 거야!’와 ‘해줘!’ | 불안감에 기인한 떼 부림

CHAPTER 03. 힘겨운 식사 시간
부모의 고민 … 수전과 리처드의 이야기
아이의 속마음 … 케이트의 이야기
음식을 거부하는 다양한 불안증 | 식감에 과민한 반응을 보인다면 | 까다로운 편식쟁이에게 필요한 것 | 음식을 먹기가 두려운 다양한 이유들 | 식사 시간에 자기 방식만 고집한다면 | 바동바동, 나 웃는 거 좀 봐요! | 간식을 주느냐, 마느냐? 그것이 문제로다

CHAPTER 04. 엉망진창 취침 시간
부모의 고민 … 모니카와 조지의 이야기
아이의 속마음 … 태너의 이야기
수면 습관이 자립심을 길러준다 | 영아기 때 형성되는 수면 습관 | 밤이 무서운 이유와 대처 방법 | 잠들기 전에 꼭 치러야 하는 의식들이 있다면 | 분리 불안 때문이라면 | 불안감이 불러오는 수면 장애 | 침대에 눕히기가 힘들다면

CHAPTER 05. 악전고투 배변 훈련
부모의 고민 … 캐럴과 짐의 이야기
아이의 속마음 … 엠마의 이야기
화장실을 무서워하는 이유는 무궁무진하다 | 삶을 통제하고 싶은 욕구 | 감각 문제를 점검하기 | 고통을 회피하려는 몸짓

CHAPTER 06. 전쟁 같은 목욕 시간
부모의 고민 … 타미와 릭의 이야기
아이의 속마음 … 헤이든의 이야기
목욕을 싫어하는 이유에 주목하자 | 즐거운 목욕 시간을 위한 효과적인 방법들


CHAPTER 07. 두려움과 공포증
부모의 고민 … 메리와 데이비드의 이야기
아이의 속마음 … 켈리의 이야기
두려움에 맞서는 적응 기술 키우기 | ‘꼬마 스토커’에 대처하는 법 | 그림자와 어둠이 무서워요 | 괴물이 나타나요 | 벌레, 새, 동물이 무서워요 | 에어바운스 놀이터와 구름다리가 무서워요 | 병원이나 치과에 가기 싫어요 | 가면이 무서워요 | 폭풍우와 날씨에 대한 두려움 | 수집하는 행동도 불안감의 다른 표현 | 차 타기가 무서워요 | 물에 대한 두려움 | 자동 장난감 무섬증 | 시끄러운 소리에 예민하다면 | 낯선 사람을 힘들어한다면 | 사람 많은 곳을 싫어한다면 | 완벽주의 성향과 좌절감 | 먼지가 무서워요 | 계단에서 넘어질까 봐 두려운 아이 | 트라우마 때문에 생기는 두려움 | 아이의 두려움을 다스리는 방법 | 아이의 작은 귀를 의식하자

CHAPTER 08. 놀이 시간과 사회 불안
부모의 고민 … 비키와 던의 이야기
아이의 속마음 … 제이크의 이야기
사회 불안과 분리 불안 구분하기 | 낯선 사람과 말하기가 싫어요 | 가족, 친지와 상호작용하기 | 또래 친구와 어울리기

CHAPTER 09. 걱정 많은 부모가 아이를 망친다
부모의 고민 … 샤론과 헨리의 이야기
아이의 속마음 … 마고의 이야기
기질 대 환경, 문제는 양육 방식이다 | 어린 시절에 받은 상처 회복하기 | 독립심 길러주기 | 혼자 놀 수 있는 기술 가르치기 | 건전한 경계선을 만들어주자 ｜ 다른 사람과의 관계를 독려하자

CHAPTER 10. 부모를 괴롭히는 분리 불안
부모의 고민 … 클로이와 잰더의 이야기
아이의 속마음 … 알렉시스의 이야기
분리 불안에도 대응 기제가 필요하다 | 집 안에서도 그림자처럼 따라다니는 행동 | 부모의 외출을 받아들일 수 있게 | 어린이집에 가기 싫어요

CHAPTER 11. 아이가 어쩌지 못하는 감각 문제
부모의 고민 … 에밀리와 잭의 이야기
아이의 속마음 … 라이언의 이야기
감각 문제는 불안감의 공통 요소 | 감각 처리 장애의 치료법

CHAPTER 12. 위험할 수 있는 극단적인 행동 문제
극단적인 행동 구분하기 | 초기에 나타나는 다양한 징후들

epilogue 아이의 회복력을 믿어줄 때